如何度过抑郁、人生至暗时刻

能够理解人格和情绪的价值,情绪对人的作用就是提醒,让你知道需要做点什么。

问自己是什么阻碍你解决问题是什么让你困在当下情境,没有作为,没有做出应该承担的责任。

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https://pan.baidu.com/s/1lheU7cX2c0bHsRO0b9MsVA

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